Seleccionar página

Protección solar

28 May, 2022

¿Cómo protejo a mi peque del sol?

Después de un largo invierno, por fin podemos disfrutar de la primavera, de los días más largos y las temperaturas más suaves. Además, es el momento perfecto para hacer excursiones e incluso ir preparando las vacaciones de verano, pero… ¿sabes cómo proteger a tu peque del sol?. Apunta estos consejos, y ponlos en práctica, para disfrutar de manera segura.

Si tu bebé es menor de 6 meses, lo primero que tienes que saber es que debes evitar la exposición solar directa, ya que su piel es extremadamente delicada, así que lo mejor es evitarlo y buscar la sombra, para poder seguir disfrutando del aire libre.

Si tu bebé/peque ya es más mayorcito, incluso anda, corre y salta, ya no te vale con buscar la sombra y debes elegir los productos adecuados para protegerle de la radiación solar.

  • ¿Cómo elijo unas gafas de sol adecuadas?

Las gafas de sol, son un gran complemento, para evitar que los ojos del niño absorban radiación solar, ya que el ojo en los primeros años de vida es más inmaduro.

La mayoría de gafas para niños, tienen los cristales de policarbonato, lo que las hará más seguras, evitando la rotura de los cristales, ante caídas, por ejemplo. La montura suele ser flexible, lo que las hace más cómodas y resistentes. Además de asegurarte de estas dos características, te recomiendo que busques el sello de la Comunidad Europea, así te aseguras que cumplan los estándares de calidad.

Vamos con lo que realmente protege los ojos de tu hijo, el filtro que tienen los cristales. Mi recomendación es que busques filtros que protejan contra UVA y UVB, además de que sean mínimo de categoría 3 (hay hasta categoría 4).

Depende de la edad de tu peque, las tolerará más o menos, si bien es cierto, que si estáis en algún sitio donde el sol ofenda, en cuanto las haya probado un rato y vea que se encuentra más cómodo, es más fácil que las tolere.

 

  • ¿Nos protege la ropa de la radiación solar?

Nuestra ropa habitual, puede bloquear parte de los rayos del sol, pero esto no quiere decir que nos proteja de la radiación ultravioleta (que es la que nos causa daño en la piel).

La Academia Española de Dermatología, nos orienta a la hora de elegir las prendas, en los momentos que mayor exposición solar vayamos a tener.

Debes saber que los tejidos sintéticos son más eficaces para bloquear la radiación que los tejidos de algodón. La densidad del tejido también es importante, puedes comprobarlo mirando al trasluz la prenda y observan la cantidad de luz que deja pasar.  Además, los colores oscuros y brillantes nos protegen más.

Para días en los que los peques vayan a estar muy expuestos al sol directo, podéis utilizar ropa específica, con Factor de Protección Ultravioleta (UPF), las hay hasta con protección 50, y así os aseguráis que la protección es mayor.

 

  • ¿Y cómo protejo la cabecita del peque?

Pues esta parte, es también un indispensable. El uso de gorras y gorros, que resulten cómodos, evitará el sol directo en la cabeza, tan molesto.

Para los más pequeñitos, hay gorros con cintas, que permiten atarse, para evitar que se los quiten todo el rato, además, estos gorros suelen tener “ala” de protección alrededor de todo el gorro, con lo que protegemos también la zona posterior del cuello. Para los más mayorcitos, existen gorras ligeras y cómodas, que incluso tienen opción de colocar el complemento posterior, para proteger el cuello. En ambas opciones, tenéis disponibles tejidos con UPF.

 

Ahora que ya sabes cómo proteger a los peques, puedes ir pensando tranquilo/a en qué lugar vais a disfrutar del verano y del sol. Que sepas, que no nos olvidamos de las cremas solares, pero eso nos da, para otro post completo.

Marta Espartosa

Enfermera Pediátrica

También puedes leer: YA HA LLEGADO… VRS Y BRONQUIOLITIS, ¿QUÉ TIENES QUE SABER?

banner nursicare

Otros blogs

2 - Dic - 2022

No quiero ser mamá

Podcast 33. No quiero ser mamá Contamos con más de 30 podcast con información valiosa para ti. En estos podcast se tratan todos esos temas que como mujer te afectan e interesan. Hechos desde el corazón. Descárgatelos en: Ivoxx y Spotify. Trascripción del podcast Un jueves más en Bihozt Mujeres...

Niña pequeña mamando mientras su madre trabaja. Señales destete

27 - Nov - 2022

Señales de destete… ¿es el momento?

La lactancia materna es un proceso cambiante, en el que la madre y el bebé van forjando su relación y creando su propia historia de lactancia. El principio, todos lo tenemos claro, el bebé llega a este mundo y lo recibe el pecho de su madre, con más o menos dificultades iniciales, dependiendo...

Fiesta del bebé. Regalo para embarazadas

19 - Nov - 2022

Ideas de regalo para embarazadas, ¡vamos a ser prácticos!

Si tienes cerca una mujer embarazada, tu hermana, prima, amiga, vecina… seguro que se te ha pasado por la cabeza regalarle algún detalle para que esté preparada en la llegada de su peque, pero, ¿el qué?. ¿Cuál es el mejor regalo para embarazadas? A veces, tenemos dudas sobre que podemos...

Bebé mordiendo el cepillo de dientes Haakaa. Dolor dentición

12 - Nov - 2022

¿Cómo aliviar el dolor, en la dentición de tu bebé?

La salida de los dientes, y los bebés, vaya temazo, ¿verdad? Hay padres que no refieren haber notado nada de nada en su peque, y, en cambio, hay otros que acumulan todos los síntomas y afecciones posibles asociados a la salida de los dientes. En esta entrada anterior, ya derribamos mitos en...

Mamá preparando bolsa maternidad para hospital

5 - Nov - 2022

La bolsa de maternidad para el hospital, ¿ya la has preparado?

Dentro de los 9 meses de espera para la llegada de tu bebé, vamos preparando todo lo necesario para su llegada, preparamos la habitación, el carrito, las cositas para la higiene, la ropita, pero también tenemos que preparar varias cosas para nosotras, y una de las más importantes es la bolsa de...

2 - Nov - 2022

Duelo perinatal

Podcast 25. Duelo Perinatal Contamos con más de 30 podcast con información valiosa para ti. En estos podcast se tratan todos esos temas que como mujer te afectan e interesan. Hechos desde el corazón. Descárgatelos en: Ivoxx y Spotify. Trascripción del podcast   Comienza Bihozt Mujeres...

botiquín casero

26 - Oct - 2022

El botiquín de casa

El botiquín de casa, ¿Qué tengo que tener? Los accidentes ocurren, y esto es así… hay algunos que podemos evitar y prevenir, como por ejemplo teniendo la casa adaptada a los peques (esquinas protegidas, enchufes…) pero hay cosas que van a pasar, así que no está de más, estar preparado. Y ¿sabes...

Niños pandemia, factor psicológico

17 - Oct - 2022

Niños pandemia

Niños “pandemia”, ¿realmente hay impacto psicológico? Hace algo más de dos años, nos encontramos casi de un día para otro con una pandemia mundial, y la obligación de realizar un confinamiento domiciliario, paralizando nuestras vidas y con muchas medidas higiénico-sanitarias que cumplir....

Un bebe jugando con un tarro de miel. ¿Los bebés pueden tomar miel?

5 - Oct - 2022

Miel y bebés

Miel y bebés, ¿qué tienes que saber? Cuando os toca iniciar la alimentación complementaria, suelen amontonarse las dudas de los padres acerca de que alimentos podemos y cuales no introducir, es muy común que en la consulta recibamos la siguiente pregunta: ¿puedo dar miel a mi bebé?. La miel es...

0
CARRITO
  • No products in the cart.