Select Page

Amamentação e trabalho: pode funcionar?

Jan 19, 2021

Uma das dúvidas que muitas mães que decidem amamentar têm é como podem equilibrar a amamentação e o trabalho. A licença de maternidade não dura muito tempo e mais cedo ou mais tarde será tempo de voltar ao trabalho. Para a ajudar a continuar a alimentar o seu bebé, tome nota dos conselhos abaixo.

Como é que o aleitamento materno deixa de ajudar a conciliar o aleitamento materno com o trabalho?

A licença de aleitamento pode ser gozada tanto pelo pai como pela mãe trabalhadora, embora seja normalmente esta última que opta por a gozar. Envolve uma hora de ausência do trabalho sem dedução do salário. Pode ser disfrutado até o bebé ter 9 meses de idade. Há três maneiras de tirar esta licença:

  • Uma hora livre por dia de trabalho ou dividida em dois períodos de meia hora. Em ambos os casos, pode decidir a hora do dia em que quer tirar este tempo de folga, mas nunca pode ser no início ou no fim do dia.
  • Reduzir o dia de trabalho em meia hora por dia. Quando esta opção é escolhida, estes minutos podem ser tirados no início ou no fim do dia de trabalho.
  • Aleitamento materno acumulado. Consiste em acumular todas as horas em dias inteiros. É geralmente a opção escolhida pela maioria das mães e é solicitada na maioria dos casos após a licença de maternidade propriamente dita.

É verdade que esta licença é uma ajuda, mas não resolve todas as dificuldades enfrentadas pelas mães que querem combinar a amamentação com o trabalho. Uma das melhores formas de o fazer funcionar é optar pela amamentação diferida. Isto consiste em extrair o leite materno e depois dá-lo ao bebé. A forma habitual é usar um biberão, mas também se pode usar um copo ou uma colher.

Que mais se pode fazer para equilibrar?

Deve-se notar que se o leite artificial não for utilizado, mesmo que a mãe extraia o seu leite, ainda é considerado amamentação exclusiva, pois este termo refere-se ao tipo de alimento que o bebé come e não à forma como é alimentado.

A melhor maneira de fazer esta fórmula funcionar é começar o mais cedo possível, para que possa constituir o seu abastecimento de leite antes de voltar ao trabalho. Como sabe, o leite materno pode ser congelado, por isso, se o fizer, deve datar a extração e também utilizar recipientes apropriados.

Uma vez que regresse ao trabalho, é necessário continuar a extrair o seu leite. Se tiver um dia de trabalho completo, poderá ter necessidade de usar a bomba de leite nas instalações da empresa. Não é certamente uma opção fácil, mas a empresa deve facilitar-lhe o trabalho. Pode trazer um refrigerador para transportar o leite para casa, para que chegue em boas condições.

Uma coisa que deve fazer para tentar manter a amamentação mesmo que comece a trabalhar é estimular a produção tanto quanto possível. Se possível, coloque o seu bebé ao peito antes de sair e faça-o novamente quando estiver de volta a casa. Aos fins-de-semana, aproveite a oportunidade para fazer várias rações e para continuar a extrair leite.

Combinar a amamentação e o trabalho não é fácil, mas com os conselhos que lhe demos, temos a certeza que vais conseguir.

Também pode ler: Amamentar, porque é que as mulheres espanholas desistem?

Otros blogs

Juguetes y niños en una clase

25 - Ago - 2022

Em Setembro para a creche

Em Setembro... Para a creche! Este Setembro, para muitas crianças, será o seu primeiro contacto com a creche ou a escola. Esta nova etapa significa mudanças, desafios e uma multidão de emoções tanto para crianças como para adultos, o famoso regresso à escola está aqui! Para os pais, é o momento...

Bebe dentro de un flotador redondo en una piscina

18 - Ago - 2022

Segurança na água

Segurança da água. O que precisa de saber? Nos últimos anos, o número de casos de morte por afogamento em crianças aumentou consideravelmente, e agora excede o número de mortes devidas a acidentes de trânsito. Portanto, como pode imaginar, estes não são números insignificantes. E aqui está um...

Carro tapado con una muselina, tachado para indicar que no debe hacerse

7 - Ago - 2022

Não tape o carro

Não o faça... Não cubra o carrinho! Com a chegada do calor, é claro para todos nós que devemos proteger a pele dos membros mais jovens da família, uma vez que é mais vulnerável à radiação solar, e é óptimo que estejamos cientes disso. Desde há alguns anos, tornou-se moda usar "mosquiteiros",...

Bebe dormido sobre el pecho de su madre

5 - Ago - 2022

Vínculo parental

O que é o vínculo parental, o que dizem as evidências? Nas últimas décadas, tem havido cada vez mais informação e referências ao vínculo parental, para assegurar o vínculo, mas o que significa isto? Na sociedade, este é um tema de debate e confusão, uma vez que algumas pessoas associam estes...

24 - Jul - 2022

Hepatite aguda

Hepatite infantil aguda, de causa desconhecida, o que precisa de saber? Nos últimos meses, os meios de comunicação social fizeram eco do alarme sanitário que foi suscitado após o diagnóstico de um elevado número de casos de hepatite aguda de causa desconhecida em vários países de todo o mundo....

21 - Jul - 2022

Desfraldar

Desfraldar! Se o seu filho tem dois anos ou um pouco mais, com a chegada do bom tempo, terá começado a receber alguns comentários, como.... Agora, no verão, vai tirar a fralda, certo? Bem, é um processo muito mais complexo do que apenas focar na idade e em que faça bom tempo.. E lamento dizer...

16 - Jul - 2022

Febre e dentes?

Dentes, tantos mitos! Se tiver um pequeno, entre 4 meses e um ano de idade, ou mesmo um pouco mais velho, certamente alguém já lhe disse, oops... isso são os dentes, se o pequeno teve febre, meteu as mãos na boca, mordeu tudo o que apanhou ou se teve diarreia ou um rabinho vermelho. Mas serão...

6 - Jul - 2022

Lipase, como é que afeta o aleitamento materno?

Não quer o meu leite descongelado, é culpa da lipase? Se estiver a amamentar, poderá, a dada altura, ter recorrido a extrair e/ou congelar o seu leite, ou poderá mesmo estar a fazer ou já ter feito um banco de leite materno. Muitas mães ficam surpreendidas quando o leite tem um cheiro...

El botiquín de verano

24 - Jun - 2022

O kit de primeiros socorros de Verão

O kit de primeiros socorros de Verão Com a chegada do bom tempo, as excursões, as escapadinhas e as férias há muito esperadas começam a fazer-se sentir no ar. Todos queremos divertir-nos e desfrutar com a família, mas vou dar-lhe algumas dicas para que possa desfrutar, tendo tudo sob controlo....

Alimentación complementaria

17 - Jun - 2022

Alimentação complementar – o ovo!

Alimentação complementar, o ovo! Quando se aproxima o momento de iniciar a alimentação complementar (FC), os pais lêem, procuram e recebem muita informação de profissionais de saúde e "líderes de opinião". Este momento traz consigo de uma mistura de sentimentos, de querer oferecer algo...

Abrir chat
👩 ¿Necesitas ayuda?
Nursicare responde
¡Hola! 👋
Déjanos tu mensaje y una experta en lactancia te responderá lo antes posible.
0
CARRITO
  • No products in the cart.