O período de amamentação é muito importante para o desenvolvimento ótimo do bebé e também para criar uma boa ligação entre mãe e filho. No entanto, a amamentação pode ser difícil por vezes e ainda mais se se tiver dois pequenos ao mesmo tempo. Amamentar gémeos pode parecer uma tarefa exaustiva, uma vez que se tem de produzir o dobro da quantidade de leite e em alturas diferentes. Mas não se desanime, se seguir estas dicas, o tempo de alimentação tornar-se-á agradável para si e para os seus pequenos.
Amamentar gémeos e a atitude positiva
Manter uma atitude positiva em relação aos gémeos que amamentam é o primeiro passo para o sucesso. Não deve pensar que vai falhar ou que vai estar sempre exausta. Na verdade, há muitas razões para não ser pessimista, tais como estas:
- Benefícios para os bebés. A amamentação tem muitos benefícios físicos bem como emocionais para as crianças. O leite materno contém todos os nutrientes de que necessitam e alguns anticorpos que os protegem de muitas doenças. Para além disso, a amamentação dá-lhes paz, alivia muitas das suas dores e faz-lhes sentir o seu amor.
- Benefícios para a mãe. A amamentação protege contra doenças cardíacas e alguns tipos de cancro, tais como o cancro da mama, ovariano e uterino. Além disso, gera laços emocionais e o cérebro gera substâncias relacionadas com o bem-estar.
- É posivel. Não se concentre em se vai ou não sair-se bem. É verdade que vai ser uma fase exigente, mas pense que muitas mães já passaram por esta mesma situação e foram bem-sucedidas.
Conselhos para amamentar
Eis algumas dicas para tornar o aleitamento materno de gémeos uma experiência agradável e não se converta em um problema. Pode ser difícil no início, especialmente se for inexperiente, mas em breve terá estabelecido rotinas. Para o fazer:
- Estabeleça regras. Se não tiver o apoio do seu parceiro e de outros membros da sua família, deixe claro que a ideia é que cuide dos seus filhos e não o contrário.
- Amamente assim que der à luz. Quanto mais tempo demorar, mais difícil será.
- Amamente sempre que os seus bebés desejem. Não imponha um horário, deixe-os definir o ritmo.
- Evite o uso de biberões e chuchas. Confundem-nos.
- Estimule o peito com uma bomba de leite. Faça-o de duas em duas horas, se eles vão ser separados de si durante algumas horas.
- Amamentar em simultâneo ou não. Não há regras sobre amamentar simultaneamente ou separadamente. Depende dos bebés e da produção de leite da mãe.
Posições de aleitamento materno para gémeos
Existem diferentes posições para amamentar ambos os bebés ao mesmo tempo. Estas quatro posições são as mais comuns, experimente com qual se sente mais à vontade:
- Posição em Cruz ou V
- Posição dupla de Rugby
- Posição combinada, uma em V e uma em Rugby
- Posição esticada, meio deitada com uma criança deitada sobre o colchão e a outra sobre a mãe.
Uma última dica muito importante; cuide da sua saúde. Alimente-se bem, beba água suficiente, tente descansar quando os bebés o fazem e tenha sempre discos Nursicare à mão para proteger o peito e prevenir infeções nos mamilos.
