Se você vai ter um bebé ou acabou de ter um, pode estar a passar por um mar de dúvidas ou inseguranças, você não é a única, e é normal, continue a ler, porque isto interessa-lhe.
Na nossa sociedade atual, por vezes podemos ver idealizado o momento de ter um bebé, mesmo em muitas ocasiões as mães recentes, tiveram pouco contacto com outras mães, com a educação, com o aleitamento materno, porque se perdei o sentimento de criar em tribo.
O início da maternidade/paternidade, e os primeiros cuidados do bebé, é um momento muito delicado, porque envolve uma mãe recente e em pleno pós-parto, e um recém-nascido, para quem não existe manual de instruções. Vamo-nos focar no sono e na comida, que são dois dos aspetos que normalmente trazem mais dores de cabeça.
Nestas primeiras semanas de vida, o recém-nascido não distingue entre o dia e a noite, uma vez que dentro do útero não tinha de o fazer. E embora pouco a pouco se vá estabelecendo o seu ritmo circadiano, por enquanto vamos encontrar ritmos um pouco caóticos, que não se ajustam aos horários da família, e podemos encontrar períodos de sono mais longos e profundos durante o dia e despertares mais frequentes à noite. Sabendo que está dentro da normalidade, vai ajudá-lo a desvalorizar e acatar os conselhos que lhe vão dando… “Descanse quando o bebé dormir, seja qual a que horas for”, para que possamos manter a força.
O seu bebé vai dormir aproximadamente entre 16 e 18 horas ao longo do dia, intercalando com despertares de curto prazo basicamente para comer. Pouco a pouco estes despertares vão ficando mais longos e o pequenino vai interagir mais. Neste primeiro momento, a sua visão permite-lhe concentrar-se a uma distância de cerca de 20-25 cm, ou seja, a distância semelhante a quando estamos a amamentar ou o alimentamos apoiado no nosso braço, não parece uma coincidência, certo? que máquina perfeita é o corpo humano!
Com o aleitamento (materno ou artificial) algo semelhante vai acontecer, e é provável que no início reine o caos, e que não saiba exatamente quando terminou uma dose e começou a outra. O estômago de um recém-nascido de três dias de vida pode ter uma capacidade aproximada de 25 ml, imagine a rapidez com que se enche e quão rapidamente a digestão é feita e está pronto para receber mais comida. Isto vai mudando todos os dias, e com um mês já tem uma capacidade aproximada de 80-150 ml dependendo da criança, o que permite que pouco a pouco as tomas vão sendo mais organizados.
E assim, dia após dia, a simbiose mãe-filho vai-se desenvolvendo. Para que estes primeiros cuidados fluam mais naturalmente, é necessária ajuda. Não hesite em pedir ajuda aos seus parentes, não pense que são pais piores por não alcançarem tudo, criar um recém-nascido requer muito esforço, e algumas ajudas que chegam a tempo, ou uma revisão das tarefas domésticas, serão mais do que bem-vindos para que possam dedicar-se a cuidar do seu pequenino.
Marta Espartosa
Enfermeira Pediátrica.
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