Os virús entram pelos pés?
Que pergunta estranha! Imagino, que é o que estás a pensar. Mas tenho a certeza que já ouviram o ditado: “Não andem descalços, vão ficar doentes”, qual é a verdade nisso? Pois ouvimo-lo durante toda a nossa vida, e continuamos a fazê-lo. Hoje venho disposta a desmascarar vários mitos.
Porque é que as crianças ficam mais doentes no Outono e no Inverno?
Não posso retirar o facto de que a época mais fria do ano, Outono/Inverno, é a época em que a maioria dos vírus anda por aí. Alguns vírus são mais comuns nesta altura do ano, mas isso não significa que não haja outros que sejam típicos das estações mais quentes. Devo dizer que após a pandemia, a “sazonalidade” típica dos vírus mudou ligeiramente, embora neste Outono/Inverno pareça que as águas estão a regressar ao seu curso.
Quando o nosso aparelho respiratório entra em contacto com agentes patogénicos (vírus e/ou bactérias), começa a defender-se, produzindo secreções (muco) para impedir que estes agentes progridam. Portanto, sim, o ranho, aquele que todos odiamos, é mesmo bom, heh, heh, heh. Até agora, não vemos o frio a interferir em lado nenhum, pois não?
Então, as temperaturas mais baixas desempenham um papel importante?
Ficou provado que os nossos mecanismos de defesa funcionam um pouco pior a temperaturas muito baixas. Mas este facto por si só não justifica realmente o facto de a maioria das constipações e infecções ocorrerem nas alturas mais frias do ano.
Se aprendemos alguma coisa com estes anos de pandemia, é que a falta de ventilação, espaços fechados e o contacto próximo permitem que os vírus corram de forma desenfreada. E isto é precisamente o que acontece no Inverno. Passamos mais tempo em espaços fechados, não ventilados, ao contrário da Primavera e do Verão, quando concentramos a maior parte das nossas atividades ao ar livre.
Vejamos, então as crianças podem andar descalças em casa?
A resposta é sim, a única coisa que pode acontecer é que, dependendo do chão e da temperatura da casa, eles podem ficar com frio. Mas, na verdade, não vão ficar doentes com isso. Assim, se o seu pequeno gosta de andar descalço, pode parar de o chatear e de o perseguir para que se calce. Além disso, andar descalço ou de meias é óptimo para o desenvolvimento dos seus pés, embora isso seja um assunto para outro post.
Marta Espartosa
Enfermeira pediátrica.
