Quando esperamos um bebé, há muitas decisões que temos de tomar, muitas delas mesmo antes do nascimento do nosso filho. Algumas não são muito importantes, tais como a forma como vamos decorar o seu quarto ou quantas coisas lhe vamos comprar, e outras são. Uma das dúvidas que possamos ter é sobre a sua alimentação. Há duas opções: dar mama ou dar biberão. Se ainda não estiver claro para nós, vamos ver ao longo deste artigo porque é que a amamentação é importante. A nossa intenção é que todas possamos tomar uma decisão bem ponderada.
Como alimentar o nosso bebé
É verdade que por vezes não temos o poder de decidir. Um bebé prematuro, um problema de saúde ou um regresso precoce do trabalho pode significar que temos de alimentar o nosso bebé com biberão.
Noutras situações, porém, temos a oportunidade de decidir por nós próprias como queremos alimentar o nosso filho. É uma decisão que devemos tomar tendo em conta as nossas circunstâncias, possibilidades e, claro, o que cada uma de nós quer fazer.
A amamentação é mais exigente do que a alimentação artificial, mas também tem maiores benefícios. Isto significa que é sempre a melhor opção, mas talvez não seja a mais conveniente para nós.
Se tivermos quaisquer dúvidas, estamos certamente interessados em saber porque é que a amamentação é tão importante.
Porque é que a amamentação é tão importante?
Tomemos nota das seguintes razões que nos levaram a afirmar que a amamentação é sem dúvida muito importante:
- A OMS recomenda-o. A Organização Mundial de Saúde é a organização que tem mais informação sobre todos os assuntos relacionados com o bem-estar dos nossos pequenos. A sua recomendação é clara: amamentação exclusiva durante os primeiros seis meses e depois tentar mantê-la durante os dois primeiros anos de vida do nosso filho.
- Protege a saúde do bebé. O leite materno tem propriedades que não se encontram no leite artificial. Tem anticorpos que protegem o bebé de uma série de doenças que, em alguns casos, podem ter consequências graves para a sua saúde, tais como pneumonia ou diarreia.
- Nutrientes em quantidade suficiente. O leite materno tem todos os nutrientes de que a nossa criança necessita para se alimentar durante os primeiros seis meses e é o complemento perfeito quando começamos a introduzir a alimentação complementar.
- Baixo custo. O leite de fórmula é proibitivamente caro para muitos, enquanto que o leite materno é completamente gratuito. Isto é essencial para quem tem um orçamento apertado.
- Benefícios para o futuro. Já mencionámos que o leite materno protege a saúde do nosso bebé, mas também tem benefícios a longo prazo. Foi demonstrado que as crianças amamentadas têm menos problemas com o colesterol, excesso de peso e alguns tipos de diabetes. Mas também têm uma pressão sanguínea mais baixa e, para além disso, têm um QI mais elevado.
- Não é necessário mais nada. Com a amamentação, o nosso bebé não precisa de mais nenhum alimento durante os primeiros seis meses de vida. Também não precisa de beber água. Isto torna a alimentação muito mais simples, mais cómoda e prática. Esqueceremos de ter de levar qualquer coisa para alimentar o nosso bebé quando sairmos de casa.
- Melhor descanso. A amamentação combinada com o co-dormir ajuda tanto a mãe como o bebé a descansar. Ambos ficarão mais descansados e relaxados durante o dia, o que trará vários benefícios. É aconselhável consultar o seu pediatra sobre as precauções que deve tomar para dormir em segurança com o seu filho.
- Benefícios para a mãe. Vimos anteriormente que a amamentação tem benefícios para a saúde do bebé no futuro. Mas também tem benefícios para a mãe. Por exemplo, ajuda a reduzir o risco de cancro da mama e dos ovários, no futuro. Também ajuda a mãe a perder o peso ganho durante a gravidez e a mãe que amamenta tem menos probabilidades de sofrer de obesidade no futuro.
- Fomenta a ligação entre mãe e filho. A nível emocional, a amamentação tem também vantagens inegáveis. A relação formada entre mãe e filho é mais forte. Estes momentos de intimidade entre os dois dão ao bebé segurança e permitem à mãe expressar todo o amor que sente pelo seu pequeno. Além disso, a ligação é melhor estabelecida, algo que terá um efeito favorável sobre o carácter da criança.
- Satisfação pessoal. Amamentar não é um caminho fácil, longe disso. Uma mãe que decide optar por este tipo de alimentação enfrenta diferentes desafios, alguns dos quais são difíceis de ultrapassar. Mas quando se consegue, quando os primeiros seis meses de amamentação já passaram, sentimo-nos muito satisfeitas e com a sensação de termos superado um teste complicado.
Conselhos para estabelecer a amamentação
Para terminar este artigo e depois de termos aprendido sobre a grande importância da amamentação tanto para nós como para o nosso bebé, vamos aprender algumas dicas para estabelecer com sucesso a amamentação. Estas são as que foram dadas pela OMS:
- Iniciar a amamentação na primeira hora de vida.
- Praticar a amamentação exclusiva, ou seja, dar ao bebé apenas leite materno, sem outros alimentos ou bebidas, nem sequer água.
- Amamentar sempre que a criança o exigir, seja de dia ou de noite.
- Não utilizar biberões, tetinas ou chuchas.
Podemos acrescentar que os grupos de amamentação que podem ser encontrados nos centros de saúde são uma grande ajuda, não só para o aconselhamento profissional, mas também para a partilha de experiências com outras mães.
Também recomendamos que é bom ter o máximo de ajuda pessoal possível para que possamos dedicar o nosso tempo e energia a alimentar o nosso bebé. Este é um dos desafios mais importantes que enfrentamos durante a educação.
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