O desejo de amamentar nem sempre é suficiente para o fazer. Muitas mães enfrentam várias dificuldades quando se trata de amamentar o seu bebé. É verdade que a amamentação é frequentemente idealizada, mas infelizmente está longe de ser um leito de rosas, e envolve um grande esforço. Há muitos desafios a enfrentar, embora felizmente possa contar com ajuda para o fazer. Nas linhas seguintes gostaríamos de lhe mostrar alguns remédios naturais para aumentar a produção de leite materno.
Que remédios naturais para aumentar a produção de leite materno a podem ajudar?
Em primeiro lugar, o mais importante se estiver a ter problemas com a amamentação é procurar aconselhamento profissional. Por exemplo, é possível que a sua postura não esteja correcta, que o seu bebé tenha um problema com o seu frenulado, ou que não esteja a estimular devidamente a produção.
Em princípio, os remédios naturais para aumentar a produção de leite materno não comportam qualquer risco, a menos que se seja alérgico a algum deles. No entanto, insistimos na recomendação de consultar um profissional sobre o que lhe está a acontecer. Em qualquer caso, tome nota destas dicas para melhorar o que lhe está a acontecer:
- Leite de amendoa. O leite de amêndoa é um óptimo alimento. Pode facilmente comprá-lo em qualquer supermercado e, se se habituar a ele, vai adorar o sabor. É mais doce do que o leite e é óptimo para todas as mulheres que estão a amamentar.
- Sementes de funcho. A razão pela qual as sementes de funcho são úteis é porque aumentam os níveis de estrogénio, uma hormona que influencia directamente a produção de leite. Por exemplo, pode preparar uma infusão com sementes ou adicioná-las às suas saladas.
- Canela. É frequentemente muito eficaz para estimular a produção de leite. Há muitas formas para consumir a canela. Por exemplo, pode adicioná-lo ao seu chá ou café. No entanto, é um sabor intenso, por isso se não estiver habituado a ele, recomendamos que comece por utilizá-lo muito moderadamente.
- Alho e gengibre. Tanto o alho como o gengibre são dois ingredientes que têm muitos benefícios para a sua saúde, por exemplo, a nível imunológico. Além disso, são também dois alimentos que podem ajudar a aumentar a sua produção de leite materno.
- Sumo de romã. A romã não é apenas uma fruta deliciosa, pode também ser muito útil para aumentar a produção de leite. É também benéfico a todos os níveis e não só para as mulheres que estão a amamentar, claro, pode não só consumi-lo sob a forma de sumo, mas como é ou adicioná-lo a qualquer um dos seus pratos, é perfeito em saladas.
Agora conhece 5 remédios naturais para aumentar a produção de leite materno. Além disso, todos eles irão beneficiar a sua saúde de outras formas e permitir-lhe-á preparar alguns pratos deliciosos, por isso não deixe de os utilizar e, acima de tudo, confie nos conselhos de especialistas profissionais em amamentação.
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