Proteção Solar

10 Jun, 2022

Proteção solar para crianças, como escolher protetor solar?

Num dos últimos postos, falámos sobre proteção solar, e eu disse-vos como escolher, os óculos de sol, as roupas… mas disse-vos que dizer-vos como escolher o melhor protetor solar ia levar-nos um post inteiro. Como o prometido é devido, aqui estamos nós!

A primeira coisa que precisamos de saber é como funciona a radiação solar, a fim de compreender aquilo a que precisamos de prestar atenção quando escolhemos o produto. Dentro dos raios ultravioleta, é importante conhecer os UVA e UVB.

  • UVA: Estes são os que penetram as camadas mais profundas da pele, causam o envelhecimento da pele, e estão relacionados com o cancro de pele.
  • UVB: Estas são as que penetram as camadas mais superficiais da pele e são responsáveis pelas queimaduras solares, ainda assim, também estão relacionadas com o cancro de pele.

Como pode imaginar, eu recomendaria que o protetor solar que escolher deve proteger contra UVA e UVB, e isto deve ser especificado na embalagem.

A segunda coisa a ter em conta é o tipo de protetor solar, existem dois tipos principais, os protetores solares físicos, também chamados protetores solares minerais, e os protetores solares químicos. Vejamos em que diferem:

  • Filtros físicos ou minerais: este tipo de filtro atua ao refletir a luz solar. Atua como uma barreira protetora. São as mais adequadas para crianças com menos de 3 anos de idade. Se se tratar de um filtro físico ou mineral, deve ser especificado na embalagem.

 

  • Filtros químicos: neste caso o filtro atua através da absorção da luz ultravioleta; estes filtros são adequados para crianças com mais de 3 anos de idade.

Os cremes de filtro físicos ou minerais são normalmente mais complicados de aplicar e podem deixar um efeito esbranquiçado, embora seja verdade que nos últimos anos as fórmulas têm melhorado muito.

Para além dos conselhos acima referidos, deve certificar-se de que o fator de proteção é SPF 50, se possível, e que é resistente à água, há também os que são resistentes à fricção da areia, portanto… à prova de crianças!

E não se esqueça que:

  • Temos de aplicar o protetor solar meia hora antes da exposição.
  • Não é apenas para a piscina ou praia, deve ser aplicado sempre que houver exposição direta ao sol em qualquer área do corpo (excursões, parques, passeios…).
  • Ficou provado que aplicamos uma quantidade insuficiente de creme solar.
  • Deve ser repetido no máximo de duas em duas horas, ou após o banho.

Apesar de ter o melhor protetor solar possível, devo lembrar-vos de várias recomendações gerais relativas à exposição solar:

  • As crianças com menos de 6 meses não devem ser expostas à luz solar direta.
  • A exposição solar deve ser evitada nas horas centrais do dia.
  • Se a exposição vai ser longa, devemos procurar lugares sombrios para alternar.
  • Não se esqueça do resto dos acessórios de proteção, tais como óculos de sol, um chapéu e roupa adequada.

 

Marta Espartosa

Enfermeira pediátrica

Também pode ler: JÁ CHEGOU… VRS E BRONQUIOLITE, O QUE PRECISA DE SABER?

banner nursicare

Otros blogs

29 - Mar - 2023

O leite materno varia de acordo com a dieta das mães?

Que o teu leite não alimenta... que esta ou aquela vizinha teve "bom leite"... ouvimos tantas coisas, não ouvimos? Por vezes não é fácil saber se estas declarações têm algum fundo de verdade. Vamos ver! Como deve ser a alimentação durante o aleitamento materno? Estamos a sair de uma gravidez,...

25 - Mar - 2023

Alergias em bebés, o que precisas saber?

Parece que as alergias estão na moda, e está a tornar-se cada vez mais comum conhecer crianças, ou que em todas as turmas escolares há crianças alérgicas a isto ou aquilo. Assim, hoje vamos compreender o que são as alergias e quais são as alergias mais comuns nos bebés. O que é a alergia? A...

18 - Mar - 2023

A anquiloglossia, é uma moda?

É muito provável que, se estiveres a amamentar ou grávida e começares a ler sobre a amamentação, ouças falar de "freio curto" ou "anquiloglossia", como algo que é valorizado e visto em bebés se forem observadas dificuldades de amamentação. Sabe do que é que eles estão a falar? Continua a ler,...

11 - Mar - 2023

A amamentação não deve doer

Desde o inicio da amamentação, e enquanto dure, seja pelo tempo que for, pode surgir dor. Hoje vamos rever as causas mais comuns e ver o que podemos fazer para resolver o problema, para que possas desfrutar da tua amamentação. Dar de mamar NÃO dói Sim, assim como lês. Comecemos pelo princípio,...

Niña pequeña mamando de su madre mientras trabaja. Dolor dentición

27 - Nov - 2022

Señales de destete… ¿es el momento?

La lactancia materna es un proceso cambiante, en el que la madre y el bebé van forjando su relación y creando su propia historia de lactancia. El principio, todos lo tenemos claro, el bebé llega a este mundo y lo recibe el pecho de su madre, con más o menos dificultades iniciales, dependiendo...

Fiesta del bebé. Regalo embarazada

19 - Nov - 2022

Ideas de regalo para embarazadas, ¡vamos a ser prácticos!

Si tienes cerca una mujer embarazada, tu hermana, prima, amiga, vecina… seguro que se te ha pasado por la cabeza regalarle algún detalle para que esté preparada en la llegada de su peque, pero, ¿el qué?. ¿Cuál es el mejor regalo para embarazadas? A veces, tenemos dudas sobre que podemos...

Bebé mordiendo un mordedor

12 - Nov - 2022

¿Cómo aliviar el dolor, en la dentición de tu bebé?

La salida de los dientes, y los bebés, vaya temazo, ¿verdad? Hay padres que no refieren haber notado nada de nada en su peque, y, en cambio, hay otros que acumulan todos los síntomas y afecciones posibles asociados a la salida de los dientes. En esta entrada anterior, ya derribamos mitos en...

Mamá preparando bolsa maternidad para hospital

5 - Nov - 2022

Já preparaste a tua mala de maternidade para o hospital?

Durante os 9 meses de espera pela chegada do nosso bebé, preparamos tudo o que precisamos para a sua chegada, preparamos o quarto, o carrinho de passeio, as coisas de higiene, a roupa, mas também temos de preparar várias coisas para nós próprias, e uma das mais importantes é o saco de...

Bebe llorando con los brazos estendidos pidiendo que lo cojan. Mamitis. Angustía por separación

26 - Set - 2022

Ansiedade da separação

Ansiedade da separação, que mamite este tem bebé! Esta frase diz-lhe alguma coisa? Que criança tão agarrada às saias da mãe!, se estiver a ler este artigo, é provável que já o tenha ouvido em algum momento. É muito provável que as pessoas que lhe disseram isto não o tenham feito com más...

Tres capsulas con etiqueta en las que pone "Oxitocina", "Love Hormone" y la formula química de la oxitocina C43H66N12812S2

3 - Set - 2022

Cortisol vs oxitocina

Oxitocina vs Cortisol, ¿cómo funcionan tus hormonas en la Lactancia Materna? No podemos negar, que nuestros cuerpos son máquinas perfectas. Piensa, por un momento, que tu cuerpo es capaz de producir alimento para tu bebé. Y no solo eso, además tu cuerpo...

Abrir chat
👩 ¿Necesitas ayuda?
Nursicare responde
¡Hola! 👋
Déjanos tu mensaje y una experta en lactancia te responderá lo antes posible.
0
CARRITO
  • No products in the cart.