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Proteção Solar

Jun 10, 2022

Proteção solar para crianças, como escolher protetor solar?

Num dos últimos postos, falámos sobre proteção solar, e eu disse-vos como escolher, os óculos de sol, as roupas… mas disse-vos que dizer-vos como escolher o melhor protetor solar ia levar-nos um post inteiro. Como o prometido é devido, aqui estamos nós!

A primeira coisa que precisamos de saber é como funciona a radiação solar, a fim de compreender aquilo a que precisamos de prestar atenção quando escolhemos o produto. Dentro dos raios ultravioleta, é importante conhecer os UVA e UVB.

  • UVA: Estes são os que penetram as camadas mais profundas da pele, causam o envelhecimento da pele, e estão relacionados com o cancro de pele.
  • UVB: Estas são as que penetram as camadas mais superficiais da pele e são responsáveis pelas queimaduras solares, ainda assim, também estão relacionadas com o cancro de pele.

Como pode imaginar, eu recomendaria que o protetor solar que escolher deve proteger contra UVA e UVB, e isto deve ser especificado na embalagem.

A segunda coisa a ter em conta é o tipo de protetor solar, existem dois tipos principais, os protetores solares físicos, também chamados protetores solares minerais, e os protetores solares químicos. Vejamos em que diferem:

  • Filtros físicos ou minerais: este tipo de filtro atua ao refletir a luz solar. Atua como uma barreira protetora. São as mais adequadas para crianças com menos de 3 anos de idade. Se se tratar de um filtro físico ou mineral, deve ser especificado na embalagem.

 

  • Filtros químicos: neste caso o filtro atua através da absorção da luz ultravioleta; estes filtros são adequados para crianças com mais de 3 anos de idade.

Os cremes de filtro físicos ou minerais são normalmente mais complicados de aplicar e podem deixar um efeito esbranquiçado, embora seja verdade que nos últimos anos as fórmulas têm melhorado muito.

Para além dos conselhos acima referidos, deve certificar-se de que o fator de proteção é SPF 50, se possível, e que é resistente à água, há também os que são resistentes à fricção da areia, portanto… à prova de crianças!

E não se esqueça que:

  • Temos de aplicar o protetor solar meia hora antes da exposição.
  • Não é apenas para a piscina ou praia, deve ser aplicado sempre que houver exposição direta ao sol em qualquer área do corpo (excursões, parques, passeios…).
  • Ficou provado que aplicamos uma quantidade insuficiente de creme solar.
  • Deve ser repetido no máximo de duas em duas horas, ou após o banho.

Apesar de ter o melhor protetor solar possível, devo lembrar-vos de várias recomendações gerais relativas à exposição solar:

  • As crianças com menos de 6 meses não devem ser expostas à luz solar direta.
  • A exposição solar deve ser evitada nas horas centrais do dia.
  • Se a exposição vai ser longa, devemos procurar lugares sombrios para alternar.
  • Não se esqueça do resto dos acessórios de proteção, tais como óculos de sol, um chapéu e roupa adequada.

 

Marta Espartosa

Enfermeira pediátrica

Também pode ler: JÁ CHEGOU… VRS E BRONQUIOLITE, O QUE PRECISA DE SABER?

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