Já preparaste a tua mal de maternidade?

5 Nov, 2022

Durante os 9 meses de espera pela chegada do nosso bebé, preparamos tudo o que precisamos para a sua chegada, preparamos o quarto, o carrinho de passeio, as coisinhas de higiene, a roupinha, mas também temos de preparar várias coisas para nós próprias, e uma das mais importantes é mala de maternidade, aquilo que levaremos connosco para o hospital quando chegar a altura de receber o nosso bebé.

Para não enlouquecer, e para andar com uma mala durante um mês, como sabem eu tento sempre ser prática, vamos fazer uma visita guiada ao essencial que precisarás para ti, nesse momento.

Na maioria dos grupos de preparação do parto, a recomendação é preparar a mala de maternidade entre a 34ª e a 35ª semana, é muito provável que fique ali fechada durante algumas semanas à espera do momento, mas também lhe dará a tranquilidade de saber que as coisas importantes estarão prontas. Vou dar-te informações, mas as necessidades também podem variar, dependendo do que o hospital fornecer.

O que tenho de preparar para mim?

  • Compresas pós-parto

    Existem compressas especiais para este momento, podem ser encontradas em qualquer farmácia ou parafarmácia. O meu conselho é que comprem um par de pacotes de compressas mais absorventes para esses primeiros dias. É provável que o hospital te ofereça compressas, mas na maioria dos centros, estas são geralmente as mais básicas de algodão cobertas de gaze, o que, se tiveres tido algum ponto externo, pode causar-te desconforto.

  • Cuecas descartáveis

    São confortáveis para usar nos primeiros dias, porque se ficarem manchados, não tens de te preocupar com isso e podes esquecê-lo. Procura as que tenham meos costuras e escolhe um número grade, para ser mais confortável. Se não estiveres convencida, leva muitas das tuas próprias cuecas de algodão, grandes e confortáveis, para que tenhas várias mudas.

  • Soutien de amamentação

    Se planeias amamentar o teu bebé, leva vários soutiens de amamentação contigo para tornar o momento mais fácil e confortável.

  • Camisa de dormir confortável e com avertura dianteira

    Dependendo do centro onde dás à luz, poderás ter de usar a bata do centro, mas em alguns centros podes usar a tua camisa de dormir, se tiveres de a preparar, certifica-te de que é larga, confortável e com uma abertura frontal, para que possas amamentar confortavelmente ou fazer pele com pele.

  • Adesivos Nursicare®

    Amamentar o teu bebé durante os primeiros dias pode causar desconforto nos mamilos, sensibilidade e dor ou fissuras (tem cuidado! Mamilos doridos ou com fissuras não são normais, e deves procurar ajuda profissional para verificar o trinco e a posição do teu bebé) mas se te acontecer, estes adesivos podem ser a tua salvação. Fáceis de usar, e mais eficazes do que outros cremes para mamilos prontos a usar, vale a pena tê-los prontos, porque não ocupam espaço.

  • Necessair

    Não te esqueças de um sabonete para as mãos (normalmente não há nenhum), do teu gel e champô, dos cremes hidratantes (corpo e rosto) ou dos cremes de prevenção de estrias que tens usado (sim, tens de continuar a usá-los durante as primeiras semanas enquanto a tua pele volta ao normal). Escova de dentes, escova de cabelo e/ou secador de cabelo se usar um (os hospitais têm geralmente um para toda a enfermaria).

  • Chinelos de enfiar o dedo

    Ocupam pouco espaço, e vão dar-te conforto. Além disso, os chinelos de enfiar o dedo vão permitir-te tomar duche de forma mais segura.

 

Estes seriam os elementos essenciais para a mãe, se em qualquer altura necessitas de algo mais específico ou reabastecer alguma das coisas, certamente que tens o teu parceiro e/ou família ou amigos para delegar e ir à farmácia ou supermercado para te trazer o que precisas. Lembra-te, estes são dias para começar a conhecer e a cuidar do teu bebé, mas também para te cuidem a ti.

Marta Espartosa.

Enfermeira pediátrica

Também pode ler:

A tua primeira compra recebe um desconto de 10%. Haakaa 100% silicone de alta qualidade. Obtém-o aqui.

Otros blogs

Una mujer amamantando a un bebé en un brazo mientras en la otra mano sostiene medicamentos en el embarazo

10 - Mai - 2023

Uso de drogas durante a gravidez: o que precisa de saber

    Porque é que algumas mulheres se recusam a tomar medicamentos durante a gravidez? É seguro tomar medicamentos durante a gravidez? A segurança e/ou o risco é o mesmo durante toda a gravidez? Mas mesmo que me digam que é seguro, tenho medo de o tomar. Que tipos de medicamentos podem...

15 - Abr - 2023

¿Se puede dar el pecho con prótesis mamarias?

En la actualidad, es bastante común encontrar mujeres portadoras de implantes mamarios desde hace años, y que cuando van a ser mamás les entra la duda de si podrán dar el pecho a sus bebés, te lo explico todo a continuación. Es una duda muy normal… Hace ya varias décadas, que se colocan...

29 - Mar - 2023

O leite materno varia de acordo com a dieta das mães?

Que o teu leite não alimenta... que esta ou aquela vizinha teve "bom leite"... ouvimos tantas coisas, não ouvimos? Por vezes não é fácil saber se estas declarações têm algum fundo de verdade. Vamos ver! Como deve ser a alimentação durante o aleitamento materno? Estamos a sair de uma gravidez,...

25 - Mar - 2023

Alergias em bebés, o que precisas saber?

Parece que as alergias estão na moda, e está a tornar-se cada vez mais comum conhecer crianças, ou que em todas as turmas escolares há crianças alérgicas a isto ou aquilo. Assim, hoje vamos compreender o que são as alergias e quais são as alergias mais comuns nos bebés. O que é a alergia? A...

18 - Mar - 2023

A anquiloglossia, é uma moda?

É muito provável que, se estiveres a amamentar ou grávida e começares a ler sobre a amamentação, ouças falar de "freio curto" ou "anquiloglossia", como algo que é valorizado e visto em bebés se forem observadas dificuldades de amamentação. Sabe do que é que eles estão a falar? Continua a ler,...

11 - Mar - 2023

A amamentação não deve doer

Desde o inicio da amamentação, e enquanto dure, seja pelo tempo que for, pode surgir dor. Hoje vamos rever as causas mais comuns e ver o que podemos fazer para resolver o problema, para que possas desfrutar da tua amamentação. Dar de mamar NÃO dói Sim, assim como lês. Comecemos pelo princípio,...

26 - Fev - 2023

Mamilos invertidos e amamentação – é possível?

Durante anos, a crença de que não era possível amamentar com mamilos planos ou invertidos invadiu as consultas e os conselhos não solicitados recebidos pelas novas mães. Felizmente, sabemos agora que, na maioria dos cosos, isto não é verdade. Derrubamos mitos? Com o mamilo invertido, a criança...

20 - Fev - 2023

Estou grávida, preciso de extrair colostro?

Se estiveres grávida, podes ter ouvido ou ter sido informada de que algumas mulheres extraem colostro nas últimas semanas de gravidez para o ter pronto para quando o bebé nascer. Se já pensaste ou estás a pensar em fazê-lo, continua a ler, porque vamos responder às principais dúvidas. Porquê...

12 - Fev - 2023

Lábio leporino e palato fendido

O que é? O lábio leporino e o palato fendido são malformações congénitas, que podem afetar em graus muito diferentes, desde o lábio, a gengiva até todo o palato duro e mole, dividindo-o em duas partes. Como se deteta? Na maioria dos casos é detetado no nascimento, no caso de lábio leporino...

5 - Fev - 2023

O que precisas saber para amamentar o teu bebé

É muito comum que durante a gravidez nos interessemos pelo tema da amamentação e nos informemos, para poder decidir se é ou não o tipo de alimentação que vamos dar ao nosso pequeno. E o caso de ser claro para nós, estar o melhor informada possível, para que tudo flua melhor. Vamos rever os...

Abrir chat
👩 ¿Necesitas ayuda?
Nursicare responde
¡Hola! 👋
Déjanos tu mensaje y una experta en lactancia te responderá lo antes posible.