La lactancia y el café

Jul 28, 2021

Surgen algunas cuestiones sobre la lactancia y el café. Por ejemplo, muchas madres se preguntan si afecta negativamente al desarrollo del bebé o si es posible que se adelante el parto, como afirman muchas personas. Lo cierto es que el café sí puede ser peligroso cuando se da de mamar. ¿Por qué?

La lactancia y el café¿La lactancia y el café son una mezcla peligrosa?

La lactancia y el café resultan incompatibles cuando su consumo es alto. Entre los efectos secundarios que tendría en el bebé están la irritabilidad, las dificultades para dormir y el nerviosismo. En el caso de la madre, podría darse la reducción de niveles de hierro en la leche que diese lugar a la anemia del lactante o al fenómeno de Raynaud en el pezón. Este último podría ser doloroso y afectar negativamente a la experiencia de la lactancia. Se entiende como consumo alto sobrepasar los 200 o 300 mg al día de cafeína, es decir, unas dos o tres tacitas de café al día. No superando esa cantidad, se cree que los riesgos son mínimos. ¿Quiere decir esto que por debajo de las tres tazas diarias no hay ningún riesgo?

Otros factores que influyen en la lactancia y el consumo de café

En vista de lo anterior podría parecer que uno o dos cafés al día no representan el más mínimo riesgo, pero no es exactamente así. Hay otros factores que influyen en este caso y que pueden hacer que hasta esta pequeña cantidad resulte peligrosa.

La cafeína está presente en otros productos

La cafeína no es un compuesto exclusivo del café, también se encuentra en el té, en algunas bebidas refrescantes o estimulantes y en diversos medicamentos. Si se toma alguno de estos y también la dosis máxima recomendada de café, la suma de este compuesto en el organismo será excesiva.

Reacciones a la cafeína durante lactancia

La cafeína no afecta del mismo modo a las madres y a sus bebés. Si se percibe que incluso en pequeñas cantidades tiene efectos negativos, hay que detener por completo su ingesta.

Diferentes etapas de la lactancia

Los bebés con menos de 5 meses de vida, siempre que no se trate de prematuros, no tienen la misma capacidad de eliminación de sustancias como la cafeína. A menor edad mayor riesgo de efectos negativos.

Efecto acumulativo

Unido a lo anterior, hay que mencionar que el efecto acumulativo también puede ser un problema. Un bebé de menos de 5 meses tarda hasta 10 veces más que un adulto en expulsar la cafeína.

El tipo de café durante lactancia

Los cafés solubles tienen una cantidad menor de cafeína que los normales. Será preferible tomarse dos cafés solubles al día que los hechos en cafetera.

Tiempo de lactancia tras ingerir café

En unas cinco horas la madre tendrá unos niveles mucho más bajos de cafeína en el organismo. Cuanto más tiempo pase entre la ingesta del café y la toma, mejor.

Ahora que conoces todos los riesgos de la lactancia y el café, te corresponde a ti decidir si lo vas a tomar o no y en que cantidades. Si tienes más dudas o quieres recibir más información sobre otros temas relacionados con el cuidado de tu recién nacido, continúa leyendo los artículos de nuestro blog.

Nursicare

Puedes leer también Lactancia e ibuprofeno, ¿Son compatibles?

Otros blogs

mastitis sintomas y causas

28 - Sep - 2021

Mastitis, síntomas y causas

Uno de los problemas más temidos durante la lactancia es la mastitis. Esta dolorosa inflamación del pecho puede llevar a una madre a dejar de dar el pecho. Te explicamos con más detalle qué es mastitis, síntomas y qué se puede hacer para evitarla. ¿Qué es la mastitis? La mastitis es una...

Anquiloglosia o frenillo lingual corto

12 - Sep - 2021

Anquiloglosia o frenillo lingual corto

Es probable que si escuchas la palabra anquiloglosia no sepas de qué se trata. Sin embargo, si se habla del frenillo lingual corto, seguro que te haces una idea de qué se trata. Y es que, en los últimos años se están detectando más casos que nunca de este problema que afecta a muchos recién...

anticonceptivos y lactancia

4 - Sep - 2021

Anticonceptivos en la lactancia

Muchas mujeres dan por sentado que durante la lactancia no es posible quedarse embarazada, pero no es así. Es cierto que las posibilidades son muy bajas, sin embargo, que las probabilidades sean reducidas no quiere decir que no las haya. Aunque el periodo no llegue, sí podría ocurrir la...

Nueva web nursicare

23 - Ago - 2021

¡Estrenamos web en Nursicare!

Si aún no te has dado cuenta, es hora de que lo sepas y te lo contemos; llevamos meses con la lupa en la mano, mirando y remirando para optimizar nuestra web en Nursicare, y convertirla en una web más rápida, accesible, intuitiva y bonita. Accesibilidad de la nueva web Nursicare Queríamos que...

lactancia y tandem

2 - Ago - 2021

Lactancia y tándem

Muchas madres optan por la lactancia en tándem para alimentar al mismo tiempo a más de un bebé. Habitualmente ocurre cuando una mamá se queda embarazada mientras está dando de mamar o cuando ocurre un parto múltiple. El primer caso es el que más dudas genera, especialmente porque hay un periodo...

Lactancia y tabaco

2 - Ago - 2021

Lactancia y tabaco ¿se puede fumar cuando estás lactando?

Que el consumo de tabaco perjudica seriamente la salud es sabido por todo fumador, pero ¿qué ocurre cuando estás dando de mamar?, ¿es posible hacerle daño al bebé si se fuma? Lo cierto es que sí. No solo te haces daño a ti, también le puedes hacer daño a tu pequeño. Te explicamos por qué no se...

extraer leche prenatal

26 - Jul - 2021

Extraer la leche prenatal

Cada vez es más demandado extraer la leche prenatal. Hay varias razones para hacerlo, como verás a continuación. Te vamos a explicar cuáles son las ventajas principales de comenzar a producir leche antes del parto y el mejor sistema para hacerlo. ¿Por qué extraer leche prenatal? Extraer leche...

la lactancia y la regla

21 - Jul - 2021

La lactancia y la regla

El tema de la menstruación durante la lactancia plantea muchas preguntas. ¿Puede bajar la regla durante la lactancia? Si se pasa a la lactancia mixta, ¿bajará la regla? Si baja la regla, ¿se detiene la producción de leche? Contestaremos a estas preguntas sobre la lactancia y la regla a...

extractor o sacaleches

15 - Jul - 2021

¿Qué es mejor, extractor o sacaleches?

Generalmente se habla de un extractor o un sacaleches para referirse al mismo dispositivo, sea eléctrico o manual. Sin embargo, existen algunas diferencias. El sacaleches tiene la función de estimular el pecho y generar la producción de la leche, mientras que el extractor de vacío o colector...

29 - Jun - 2021

Lactancia acumulada ¿qué es?

Muchas mamás que van a dar a luz se preguntan qué es la lactancia acumulada. Se trata de una opción que permite la acumulación del tiempo al que se tiene derecho con el permiso de lactancia para convertirlo en días libres completos. Si te parece interesante, te explicamos cómo se solicita y...

Abrir chat
👩 ¿Necesitas ayuda?
Nursicare responde
¡Hola! 👋
Déjanos tu mensaje y una experta en lactancia te responderá lo antes posible.
0
CARRITO
  • No products in the cart.